Hampir setiap orang pernah mengalami sedih, cemas, atau bahkan stres dalam hidupnya. Akan tetapi, hanya beberapa orang yang bisa "sembuh" dengan cepat dari perasaan itu. Tidak sedikit di antara mereka yang merasakan hal sebaliknya, yaitu terjebak dalam depresi dan kecemasan. Stres disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari masalah kehidupan sehari-hari hingga tekanan dari media sosial. M…